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 鸳鸯社区卫生服务中心开展 中医保健知识讲座及义诊活动

鸳鸯社区卫生服务中心开展 中医保健知识讲座及义诊活动

    中医养生,历史悠久,是老祖宗的传承,秉承分享健康的宗旨。鸳鸯社区卫生服务中心针对中老年人的健康需求,特邀请两江新区第一人民医院中医康复科的专家们为居民朋友开展了一场中医养生知识讲座及义诊活动。
    何为“养生”?“养”就是保养、调养、补养、护养;“生”就是生命、生存、生长。中医康复科的商施稞医生结合中老年人的特点,从情志养生、四时养生、环境养生、饮食养生、运动养生等方面为大家进行了详细的讲解。商医生还为大家介绍了调神养生法——安心养神、休眠养神、清静养神;膳食平衡四要素:寒热温凉平衡;五味平衡;进食快慢平衡;进食量与体力活动(活动少——进食少)。深入浅出地把医学知识、保健养生知识和生活常识结合在一起,并现场教授居民们常用穴位的按摩。例如何为合谷穴?何为内关穴?常按足三里有什么好处?这些问题在我们商医生的课堂上都能找到答案。
    本次活动两江新区第一人民医院中医康复科赵主任带领科室人员4人参加,讲座过后还为居民朋友提供了现场针灸、健康咨询等服务。现场气氛尤为热烈。通过本次讲座,居民掌握了更多的中医养生知识,希望居民朋友以合理的方式加强日常养生保健,逐步养成健康、文明、科学的生活方式,提高自身生活质量。